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【ダイエット】ワンダーコアの特徴とは? 腹筋とはどこの部位? 通販で購入するならミリオンハピネスへ

ダイエットにおいて、腹筋を鍛えることの関心が高まっています。ワンダーコアは、腹筋のトレーニングをサポートする器具です。こちらでは、ワンダーコアの魅力、および腹筋について解説しているので、ぜひご確認ください。ミリオンハピネスの通販サイトでは、ダイエットをする方をサポートするグッズ「ワンダーコア」を取り揃えています。自宅でのダイエットに取り組んでいる方は、ぜひミリオンハピネスの通販をご利用ください。

腹筋トレーニングのお供に最適なワンダーコア

腹筋トレーニングのお供に最適なワンダーコア

ワンダーコアとは、マシンに座って、身体を後ろに倒すことで腹筋運動をサポートするトレーニング器具です。腹筋を家で行う際の欠点として多く挙げられているのが、首や腰を痛めてしまうことです。床で腹筋を行っていると、どうしても首や腰に負荷がかかってしまうのです。ワンダーコアであれば、首や腰への負担を抑えることができます。

また、このワンダーコアは、1セット30秒と短時間で腹筋運動をサポートするため、ダイエットに取り組む時間が取りづらいという方にもおすすめの商品です。ミリオンハピネスでは、ダイエットに取り組む方をサポートするワンダーコアのグッズを販売しています。自宅でダイエットを行いたい方、ワンダーコアに興味のある方は、ぜひミリオンハピネスの通販をご利用ください。

腹筋はどの部位?

腹筋はどの部位?

腹筋とは、お腹にある筋肉の総称です。色んな筋肉をまとめたものを腹筋と呼んでいます。

■腹直筋

まずは、腹直筋です。これは腹部の真ん中にあり、シックスパックを構成するのに必要な筋肉です。

■外腹斜筋

続いて、外腹斜筋です。これは腹直筋の両脇にあり、非常に鍛えるのが難しい筋肉です。

■内腹斜筋

そして、内腹斜筋です。これは外腹斜筋の奥にあり、きれいなくびれを作るために欠かせない筋肉です。

■腹横筋

最後に腹横筋です。お腹をコルセットのようにぐるりと囲んでおり、体幹に影響する筋肉です。

これらすべてをまとめて腹筋と呼んでいるのです。より効率的にトレーニングをするのであれば、今鍛えている筋肉は腹筋のどの部位なのかまで意識できるとよいでしょう。腹筋という大まかな認識ではなく、腹筋の中のどの筋肉を鍛える必要があるのかまで理解すると、よりトレーニングが楽しくなります。

ミリオンハピネスの通販サイトでは、ワンダーコアをご用意しています。ダイエットのために腹筋を鍛えたいけど、今更ジムに行くのは恥ずかしいという方は、ミリオンハピネスが提供するワンダーコアをぜひお試しください。

ダイエットに取り組む方をサポート!ワンダーコアを通販で購入するならミリオンハピネスへ

ワンダーコアの特徴、および腹筋について解説しました。今まで、ご自宅の床で腹筋をして首や腰を痛めてしまっていた方も、ワンダーコアならスムーズな腹筋運動が可能です。ミリオンハピネスの通販サイトでは、ワンダーコアをご用意しています。提供するワンダーコアは、腹筋はもちろん、下半身のトレーニングのお供になります。ご興味のある方は、ミリオンハピネスにお問い合わせください。

ワンダーコア・ロックンフィットでエクササイズしよう!

【ダイエット】ワンダーコアでエクササイズするならミリオンハピネス

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