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体幹トレーニングの器具の中で特におすすめなのがスライドフィットです。なぜなら、スライドフィットでの筋トレは、無理なく体幹を鍛えるのにとても効果的だからです。では、筋トレを行ううえでなぜ体幹を鍛えるべきなのでしょうか？ここでは、体幹の役割と体幹トレーニングのメリットをご紹介します。

体幹とは、体のどの部位を指すのかご存知でしょうか？体幹は、胴体のことです。お腹周りをはじめ、胸や背中、腰、お尻といった、体の幹にあたる部分のすべての筋肉や骨格などを指します。そんな体幹には、主に3つの役割があります。

• ・座る・立つ・歩くといった基本動作を支える役割
• ・手足の曲げ伸ばしをしたり、ジャンプをしたりする動作を支える役割
• ・上半身をひねる動作を支える役割

つまり、人間が行う動作のほとんどを体幹が支えているということです。それだけ体幹は、人間が生きていくうえで重要な役割があります。

ミリオンハピネスでは、折畳みハンドル付きのスライドフィットを扱っています。勝手にバックする4輪ボディローラーで、体幹を鍛えながら効率的に筋トレができます。体幹を鍛えるトレーニング器具をお探しなら、ミリオンハピネスのスライドフィットをお使いください。

体幹には、人間の様々な動作を支える役割があるため、スライドフィットなどを使って体幹トレーニングをすることで、動作の一つ一つがとても楽になります。疲れにくくなったり、太りにくくなったりなど、体幹トレーニングには多くのメリットがあるのです。

そんな体幹トレーニングに、無理なく効果的に筋トレできる、スライドフィットを導入してみてはいかがでしょうか。通販で筋トレ器具をお探しなら、ミリオンハピネスのスライドフィットをぜひご利用ください。